Hälsa

Massage som återhämtning

Massage som återhämtning

Massage har genom åren varit ett bra alternativ för avslappning för stressade människor. Det finns däremot andra sätt som massage kan användas till och ett av dem är återhämtning. Om du är stressad och behöver återhämtning så är det möjligt att du väljer att vila en stund eller att sova. […]

Läs mer ›

Massagens hemliga fördelar

Massagens hemliga fördelar

Är du en av alla som älskar massage? Det är inte så konstigt, massage är både välgörande och skönt att få. Men exakt vad är dess hemliga fördelar? Om du bor i huvudstaden och verkligen vill få till en stund av avkoppling och lugn är det bara att googla på […]

Läs mer ›

Att besöka en vårdcentral

Att besöka en vårdcentral

Ibland behöver man besöka en vårdcentral. Det kan vara när du har ont i halsen, har en infektion eller inte mår bra psykiskt. Innan besöket på vårdcentralen är det vanligt att googla på symptom och möjliga diagnoser. Men vilka är de mest sökta diagnoserna på nätet? Bor du i Göteborg […]

Läs mer ›

Många chefer tränar yoga

Många chefer tränar yoga

Svenska chefer tränar yoga som aldrig förr, mycket för att kunna vara en bättre chef men också för att hantera stress bättre. Vad för typer av yoga är det de utför och varför är det så bra med träning för en arbetsförmåga egentligen?   Allt fler upptäcker träningsformen yoga och […]

Läs mer ›

Testa dig hemma

Testa dig hemma

Det är nog få som tycker om att gå till doktorn när man misstänker att man lider av någon åkomma. Speciellt när det inte handlar om ett vanligt förkylningsvirus eller liknande, utan snarare när det kommer till att kolla att sin intima hälsa står rätt till när man till exempel […]

Läs mer ›

Hantera stressen tidigt

Hantera stressen tidigt

Allt fler är idag stressade och för att undvika att stressen leder till utmattningssyndrom är det viktigt att hantera stressen, gärna i ett tidigt stadie. Det handlar om att lyssna på sig själv och kroppens signaler, vila mycket och vara hälsosamt aktiv.  Stress är vanligt och det drabbar alla i […]

Läs mer ›

Res bort från utbrändheten

Res bort från utbrändheten

Har det varit en tung höst? Ett hårt år? Kanske behöver du komma ner i varv, andas in lugn inför nästa år. Många är det som blir utbrända under denna tid på året, eller snarare har stressen byggts upp under en tid och när mörkret kommer och dagarna känns väldigt […]

Läs mer ›

Yoga och promenad gör dig yngre

Yoga och promenad gör dig yngre

Vi vet att träning är otroligt bra för din kropp. Men att man med lite promenad och yoga kan få en kropp som är som tio år yngre är något helt fantastiskt.  Vi har i tidigare inlägg skrivit en text som helt handlar om att vi som människa ska må […]

Läs mer ›

Inget skydd vid skönhetsoperation

Inget skydd vid skönhetsoperation

Allt fler väljer att genomgå någon form av skönhetsoperation eller behandling. Men det många inte tänker på är att de inte har något skydd enligt lag. Det är nämligen tillåtet för vem som helst att till exempel injicera botox och går det fel har kunden ingen talan. För ett tag […]

Läs mer ›

Högintensiv intervallträning är trenden

Högintensiv intervallträning är trenden

Att det är populärt att röra på sig och träna är det ingen som undkommit, även om man själv inte tränar. Då vi även lever i ett samhälle som verkar bli allt mer stressat är det senaste att hoppa på högintensiv intervallträning. Med HIIT finns inga ursäkter att man inte […]

Läs mer ›