Kost

Rätt kost för yogis

Rätt kost för yogis

Att yoga och råkost från exempelvis rawfoodshop går ihop är säkert ingen nyhet för den invigde, men vad ska man äta exakt? Det är lite olika, beroende på vad man tycker om men också vad som känns bra för ens egen kropp och hälsa givetvis. I tidningen Hälsa och Fitness […]

Läs mer ›

Förläng livet med rätt kost

Förläng livet med rätt kost

För att leva längre måste vi äta bra mat. Studier visar att de som äter enligt Livsmedelsverkets kostråd har mindre risk att drabbas av dödliga sjukdomar. I ett tidigare inlägg skriver vi om vad man ska göra för att kroppen ska må bra och vi går då bland annat in […]

Läs mer ›

Inför nyårslöftet!

Inför nyårslöftet!

Ett nytt år innebär för många ett nytt löfte att hålla, och inte sällan så har det med kost, mat och hälsa att göra, i alla dess former. Ett löfte som är väldigt bra att ha, för om det är något som är viktigt här i livet så är det […]

Läs mer ›

Att ta hand om kroppen

Att ta hand om kroppen

Det finns saker vi kan lämna. Vi kan lämna en dålig relation, vi kan ta semester från jobbet eller säga upp oss, vi kan lämna en plats som ger oss huvudvärk. Vi har helt enkelt möjlighet att lämna en hel del saker när vi märker att de har en negativ […]

Läs mer ›