Utrustning

Det kan vara svårt om du är ny och vill komma igång med träningen. Det är viktigt att du väljer ett gym där du har tillgång till en komplett uppsättning av maskiner, så att du kan träna hela kroppen. Detta inkluderar maskiner för över- och underkropp men även någon form […]

När man ägnar sig åt träning och fysisk aktivitet så gäller det att ha rätt kläder för det. Det är till viss del en självklarhet, man tränar inte i kostym eller i stela jeans till exempel. Nej, träningskläder ska helst vara sådant som andas, som är lätt att röra sig […]